Fitness w wielkim mieście

Dieta Kwaśniewskiego to dieta polegająca na zminimalizowaniu w zwykłej diecie, owoców, warzyw, oraz innych produktów roślinnych. Wiec, co się w takim przypadku je w diecie Kwaśniewskiego. Dieta Kwaśniewskiego jest dieta wysokotłuszczowa, obfitująca w tłuste mięsa, oraz nabiał. Dlaczego jest tak, że rzeczy tłuste, maja nas nie tuczyć? Otóż, jedząc same tłuste rzeczy, bez węglowodanów, produkty [...]

To jedna z najpopularniejszych diet, która zapewnia osiągnięcie zadawalających rezultatów. Nazywana jest dietą optymalną, ułożoną przez lekarza Jana Kwaśniewskiego. Dieta ta jest niskowęglowodanową oraz wysokotłuszczowa z niskim wskaźnikiem spożycia białka. Zalecam jedzenie dobrze wywarzonych porcji w odpowiedniej gramaturze. Ważne jest, aby jeść produkty bogate w białko, tłuszcz, węglowodany. Im dłużej trwa dieta tym trzeba mniej [...]